herboristeria Sant Miquel Manresa

Hierbas para dormir

Descubre las 5 hierbas para dormir y relajarse

¿Sufres insomnio? En esta noticia te mostramos los mejores remedios naturales y hierbas para dormir

hierbas contra el insomnioDurante muchos años la humanidad ha utilizado las hierbas naturales como remedio para poder dormir y combatir el insomnio. Las cuales nos ayudan a relajar los músculos y a calmar los nervios del organismo para facilitar el sueño. Estas hierbas ejercen su poder relajante a tu cuerpo de manera natural, sin contraindicaciones y sin crear adicción.

 

Hierbas para dormir

  • Valeriana- Con el uso de esta hierba se ha demostrado que las personas concilian el sueño de forma más rápida y durante más tiempo. Lo recomendable es tomarla justo antes de dormirse.
  • Manzanilla - Uno de las hierbas para dormir más populares. Tiene efectos relajantes e, incluso, efectos calmantes suaves. Se recomienda para espasmos estomacales, dolores menstruales,…siendo un remedio natural muy buena para embarazadas.

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