Para que lo podamos entender, el corazón bombea sangre hacia los vasos sanguineos, acción que ejerce un presión. Esta presión se considera normal cuando se su valor de presión arterial sistólica, la máxima, es de 120-129 mmHg. Y, la presión arterial diastólica, la mínima, es de 80-89 mmHg. Y, se considera presión arterial normal-alta en valores de 130-139mmHg y 80-89mmHg.

Se ha de tener en cuenta que hay varios casos en los que igualmente se considera hipertensión arterial:

• Cuando tanto la máxima como la mínima están elevadas.
• Cuando solo una de los dos (cualquiera) está elevada.
• Cuando una está elevada y la otra baja. (Cualquiera de las dos)

QUÉ HÁBITOS DE VIDA PERJUDICAN AL CONTROL DE LA HIPERPTENSIÓN

1. FUMAR
2. SOBREPESO U OBESIDAD.
3. ALGUNOS FÁRMACOS PUEDEN ELEVARLA COMO EFECTO SECUNDARIO. (Consulta con tu médico)
4. MALA ALIMENTACIÓN (Abuso de snacks salados y/o con demasiadas grasas saturadas o trans, etc...)
5. CONSUMO EXCESIVO DE ALCOHOL.
6. VIDA SEDENTARIA.

¿CÓMO PODEMOS REVERTIR LA SITUACIÓN?

https://fundaciondelcorazon.com/prevencion/riesgo-cardiovascular/hipertension-tension-alta.html